🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠的日记, 2021年10月14日

处理剩菜
晚餐800大卡:

蒸蛋1个炒土豆丝150g 腐竹50g
炒鸡胸肉全部大概150g
红薯🍠100g

查看饮食日历, 2021年10月14日:

1300 千卡

脂肪: 52.05克 | 蛋白质: 96.85克 | 碳水物: 110.20克. 早餐: 阿尔乐牧牌部分脱脂牛奶, 煎鸡蛋, 圣女果, 蓝莓, 绿叶生菜, 羽衣甘蓝. 午餐: 大白菜, 康师傅方便面. 晚餐: 米饭, 炒青椒, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 煮鸡蛋, 炒土豆丝, 腐竹. 小食/其他: 冬枣, 红薯／地瓜. 更多的......

11支持者支持

鱼不吃吗

2021年10月14日会员：: 水依依

紅薯🍠你當配菜還是主食啊

2021年10月14日会员：: 尼歐NEO

青椒炒肉我喜歡😘

2021年10月14日会员：: 尼歐NEO

那碗飯大概是老孫的🤔🤔

2021年10月14日会员：: applechiou

是咸鱼怕水肿尝了一口

2021年10月14日会员：: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

红薯最近都是做主食

2021年10月14日会员：: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

米饭是老孙的

2021年10月14日会员：: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

👍

2021年10月14日会员：: 尼歐NEO

看得我好饿

2021年10月14日会员：: 落落666666

晚安宝

2021年10月14日会员：: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠


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