阿猛少吃点饭的日记, 2022年06月23日

想法是做肉丸番茄面
（家里没有淀粉我寻思只是让肉粘起来 别的粉大概有差不多的功能 加了半袋豆浆粉 下水还是散开 过于黑暗了 味道没啥特别的 但是我好撑

---

961 千卡

脂肪: 37.64克 | 蛋白质: 51.85克 | 碳水物: 106.27克.   早餐: 伊利 安慕希希腊风味酸奶, 煎鸡蛋（不加油）, 全麥吐司. 午餐: 海带, 炒青菜, 米饭. 晚餐: 番茄, 猪肉碎（煮熟）, 汤面. 更多的......

15 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......