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gulinlin的日记, 2018年06月15日

116d 8:50 t31高 / 昨晚吃了很失望的補肥,但也貪吃了很多甜點和小蛋糕 🙄🙄⋯⋯ 睡醒就讓我變肥了😭😭,肚子變大了😭😭,麻煩大家打我罵我吧⋯⋯和姐妹們嘻嘻哈哈玩的很開心,是唯一最開心的收穫⋯⋯ 打算中午再去吃點能療癒自己的,晚上再繼續努力吧💪🏻💪🏻~~
58.5 公斤 最近减少: 14 公斤.    还有: 6.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

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23 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加4.2 公斤

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评论 
餐點變差了甜點沒變嗎? 
2018年06月14日 会员:: chenxxxcccc
你之前有所「預備」啊! 算是很努力了,隊長。 
2018年06月14日 会员:: leon_tsai
真的看妳算很努力了,我才混,一起加油督促一下🤜🏻🤛🏻 
2018年06月14日 会员:: 李珊兒
甜點有好一點⋯ 昨補肥算是臨時約的⋯ 我預備的是21號的 司康補肥 😅😅⋯ 
2018年06月14日 会员:: gulinlin
🤜🏻🤛🏻 一起加油💪🏻💪🏻 
2018年06月14日 会员:: gulinlin
你最近很努力了,偶爾放縱ㄧ下,我們一起加油,我覺得維持比較難 
2018年06月14日 会员:: a_0214
0.6,不夠看! 
2018年06月14日 会员:: 95bbk
偶爾放縱一下自己沒關係啦!我放自己好幾天去旅行還吃回了2.5kg握都沒勇氣上來了⋯⋯哈哈😄 終於擺脫2.5kg我才敢出來面對😂 
2018年06月14日 会员:: peipei-520
才0.6,看來真的不好吃啊。 
2018年06月14日 会员:: 尼歐NEO
我在家休息日補碳之後隔天都可以+1,妳去餐廳補肥居然只有+0.6真的是太…………… 
2018年06月14日 会员:: chenxxxcccc
要減的開心和正向呀~對自己很嚴格妳偶爾放鬆不要緊的 
2018年06月14日 会员:: 不能放棄的啾
☺️☺️😘😘謝謝大家⋯ 重點是接著後面2週都還有「偶爾的放縱」啊⋯ 😅😅 
2018年06月15日 会员:: gulinlin
才+0.6所以不好吃 哈哈哈這個梗很讚 所以要+1的才是好吃的 我也覺得都破酮了, 不好吃真是對不起我自己 下次記得破好一點的, 破太少,記得補破酮喔。😂  
2018年06月15日 会员:: Eva嬿
要把持住不要把胃撐大噢 
2018年06月15日 会员:: laimay
😂😂eva也很可愛,我今天已經記得 補破銅爛鐵了 
2018年06月15日 会员:: gulinlin
😱😱😱😱laimay 後悔已經來不及,中午吃完1/3的時候已經飽了,但我还是啟動了我大胃王的開關,一步一腳印的把一大盒飯吃光光⋯ 
2018年06月15日 会员:: gulinlin
隊長 加油💪💪💪 
2018年06月15日 会员:: josephc0917
多吃一些 😈 
2018年06月15日 会员:: josephc0917
👽👽👽👽👽👽👽👽 
2018年06月15日 会员:: gulinlin

     
 

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