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gulinlin的日记, 2018年07月11日

141d 9點 t31 ⬆️ / 我小❤️機,刻意等上完💩才量 😅/ 我上週日晚上吃了1個芝麻爆漿可頌、1個花生醬厚片、1個鮮奶芋泥麵包,然後隔天週一不敢面對60.6 😭😭 ,沒po / 週一二放假回家,吃自己煮的,就開始排水,ㄧ直到昨晚 / 但今天開始吃外食之後,就會卡水回來了,而且我最近自制力底線已經崩潰了 😭😭/ 總結就是 ⬇️的是 水分啦
59.4 公斤 最近减少: 13.1 公斤.    还有: 7.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月11日:
65 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤

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1到20,总共30
评论 
降0.7,恭喜🎊🎉🎊🎊 
2018年07月10日 会员:: 尼歐NEO
本來更低 我怕這樣 我明天回來太多 所以這是 喝完水 量的重量😅😅 
2018年07月10日 会员:: gulinlin
尼歐哥,只是排水啊,水排的太多,體脂又上來了 
2018年07月10日 会员:: gulinlin
昨天教練放颱風假又沒運動 
2018年07月10日 会员:: gulinlin
颱風過後,水氣就少了,人就輕了,不怕🤣🤣 
2018年07月10日 会员:: 尼歐NEO
隊長 沒騙你吧 昨天應該跟妳打賭的🤓🤓🤓 
2018年07月10日 会员:: josephc0917
恭喜恭喜🎊🎈🎉 
2018年07月10日 会员:: 鄭佩芬
妳每次一回家就排水😅😅😅🎉🎉💪💪💪,排水跟排💩💩都很好至少廢物不會堆在體內😊😊😊 
2018年07月10日 会员:: chenxxxcccc
再過兩天又得量體重了得控制一點,但我還有蛋糕、花生豬腳湯、花生肉皮凍還沒吃完,體重也還沒回來😭😭😭😭 
2018年07月10日 会员:: chenxxxcccc
真的 ,我每次回家 ,吃很多、很油 ,就一直排水 ,會不會是 吃太多 太油 ,腎臟受不了、 壞掉 、當機 😅😅😭 ⋯ 週一60.6 今天59.4,算一算也有1.2,這種一下很多的,都不是真的啦 ⋯ 明天就回來了⋯ 
2018年07月10日 会员:: gulinlin
降0.7 撒花🎉🎉🎉不過隊長該看醫生吃藥還是要喔 不要為了減肥弄壞身體喔 
2018年07月10日 会员:: josephc0917
好的好的👌👌 
2018年07月10日 会员:: gulinlin
我今天也放假 哈哈 ,但明天要去台中出差,就不知道會亂吃什麼了~ 🤔🤔😰😰 
2018年07月10日 会员:: gulinlin
隊長 妳可能要幫約哥帶奶油小酥餅,他上次為了躲避山上二天一夜的公司聚餐,而失去賄絡量測體重人員的歐咪呀給。 
2018年07月10日 会员:: 尼歐NEO
降0.7很多耶👍👍👍 
2018年07月10日 会员:: Yi Fan1027
台中很可怕 還好上次沒下去😅😅😅 
2018年07月10日 会员:: josephc0917
也有可能是妳回家心情放鬆所以體重下降😊😊😊 
2018年07月10日 会员:: chenxxxcccc
降好多👍🏻👍🏻恭喜🎉🎊🎉🎊 有恩恩最棒了👍🏻👍🏻👍🏻 
2018年07月11日 会员:: ayumi9102002
真的耶 那種排水後,明天就回來的感覺上上下下好討厭 
2018年07月11日 会员:: 不能放棄的啾
😅😅🤣🤣 對耶,約哥你差不多可以準備了,賄賂測體重的歐咪呀給 
2018年07月11日 会员:: gulinlin

     
 

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