kuo19750926的日记, 2018年08月28日

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在2018年08月28日体重纪录（没有日志纪录）

73 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 14 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2018年08月28日:

1220 千卡

脂肪: 39.69克 | 蛋白质: 97.96克 | 碳水物: 113.37克. 早餐: 吐司, UCC 無糖黑咖啡, 水煮蛋. 午餐: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒豆芽, 蝨目魚, 蘿蔔糕. 晚餐: 白飯, 蝨目魚, 大陸妹, 花枝丸, 冬瓜排骨湯. 小食/其他: 黑輪. 更多的......

1824 千卡

运动: 心 (Cardio) - 6 分钟, 休息 - 15 小时和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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