gulinlin的日记, 2018年09月19日

211d 7:50 t28🔼⬇️ 🤔/ 量了很多次，怎麼那麼好 🤔，這2週教練請假，完全沒運動，还能連降体脂30 —> 29、28 🤔🤔🤔，不然30卡超久了⋯⋯ 🤔🤔 / 晚上量 23、24了 / 拜託明天不要还我 / 不過、今天午晚都有聚餐，又有中秋週末吃喝，看來28也很難hold住⋯⋯

57.5 公斤 最近减少: 15 公斤.    还有: 5.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

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76 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......