gulinlin的日记, 2018年10月7日

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229d 9点 t30🔽⬆️🐷🐷🐷（今天睡過頭，起床就先去💩了，0.3應該是💩的重量 😅😅）

55.7 公斤最近减少: 16.8 公斤. 还有: 3.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月7日:

78 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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1到20，总共21

藍色了😱😱😱😱😱🎉🎉🎉🎉🎉

2018年10月6日会员：: josephc0917

隊長沒吃菠蘿油慶祝

2018年10月6日会员：: josephc0917

ㄟ⋯ 真的耶⋯ 我还沒注意⋯ 😅😅

2018年10月6日会员：: gulinlin

恭喜😍😍😍🥂

2018年10月6日会员：: laimay

可能只有今天曇花一现啦，因為我今天在家工作，可能會失控😅😅

2018年10月6日会员：: gulinlin

等會就先去吃個冰火菠蘿油爽一下🤣🤣

2018年10月6日会员：: gulinlin

隊長快成排骨精了

2018年10月6日会员：: josephc0917

藍色🎊

2018年10月6日会员：: junius_

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

2018年10月6日会员：: junius_

厲害厲害，狂降👏🏻👏🏻

2018年10月6日会员：: junius_

😱😱😱藍線了！👏👏👏💪💪

2018年10月6日会员：: chenxxxcccc

冰火加麥當當😈😈😈

2018年10月6日会员：: josephc0917

我要和我弟他們拼了！！要怎麼改体重目標？？我想再下修2公斤🤔🤔⋯ 我以前才49、50，早就放棄回到以前了。

2018年10月6日会员：: gulinlin

但我体脂⬆️了啊，所以其實只是排水啦

2018年10月6日会员：: gulinlin

隊長再2公斤真的太瘦要練肌肉啦不然會變弱雞

2018年10月6日会员：: josephc0917

話說昨晚我晚餐吃完還吃了一份五花肉😅😅

2018年10月6日会员：: gulinlin

我有重訓啊，😅😅，銀髮族重訓班🤣🤣😅😅

2018年10月6日会员：: gulinlin

達標了耶👍

2018年10月6日会员：: 青春痘

還沒啦，還有1公斤，和沒寫的2公斤

2018年10月6日会员：: gulinlin

加油💪🏻

2018年10月7日会员：: junius_

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