在2018年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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69.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1282 千卡
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脂肪: 49.98克 | 蛋白质: 93.66克 | 碳水物: 118.44克.
早餐: 特A級日本粟香地瓜, 全麥土司, 水煮蛋, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 西柚（粉紅色及紅色）, 義美 古早傳統無糖豆奶. 午餐: 炒小白菜, 炒青椒, 滷雞腿, 全麥土司. 晚餐: 冬瓜排骨湯, 炒四季豆, 鯖魚, 炒花菜. 小食/其他: 全麥土司, Curves 乳清蛋白（檸檬）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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