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改變是起點，選擇由妳決定.
我的決定是要健康要變瘦.
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68.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1714 千卡
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脂肪: 65.93克 | 蛋白质: 109.67克 | 碳水物: 177.74克.
早餐: 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 特A級日本粟香地瓜, 水煮蛋, 香蕉. 午餐: 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 特A級日本粟香地瓜, 7-11 義式蕃茄蔬菜湯, 7-11 鮭魚味噌湯 (243克). 晚餐: 蝨目魚, 新鮮豬肉香腸, 炒花菜. 小食/其他: 義美 古早傳統無糖豆奶, 義美 古早傳統無糖豆奶, 蛋糕, 全麥土司, 喜願蕎麥胡蔴薄餅. 更多的......
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稳定体重
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