gulinlin的日记, 2018年11月28日

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280d 7:40 / t29🔽⬆️🤦🏻‍♀️ / 54.2 (昨沒紀錄/今0.5）/ 內臟脂肪終於從 3 ⬇️到 2 了😭😭/ 腰圍也比上個月減了2.5cm /

54.2 公斤最近减少: 18.3 公斤. 还有: 2.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月28日:

57 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

15支持者支持

恭喜唷🎊🎊🎊🎉🎉

2018年11月27日会员：: yuzaamada

🎉🎊👍👍👍

2018年11月27日会员：: josephc0917

只是減水分而已体脂还高了1 這種隨便一吃一積水就回去了😅

2018年11月27日会员：: gulinlin

我已經回到83了桑心今天不po了😭😭😭

2018年11月27日会员：: josephc0917

因為2天回家吃很多吃了太多油才排水的吧，每次都是這樣🤔🤔⋯ 如果可以天天吃自己煮的，我可能早就畢業了😅😅⋯ 都是因為吃外食啦🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

2018年11月27日会员：: gulinlin

隊長每次說吃很多結果就變更瘦了😱😱😱

2018年11月27日会员：: josephc0917

好瘦唷👍👍👍

2018年11月27日会员：: 筆記彡彡

腰圍2.5cm很多乀可以小一號了

2018年11月27日会员：: josephc0917

其實我很久沒量了可能1、2個月🤔 今天突然想到就量一下

2018年11月27日会员：: gulinlin

真的吃很多啊，奶油都用掉超過100g有😅，煎吐司煎蛋都狂下奶油⋯ 滷肋條也放很多⋯ 所以体脂⬆️了😅🤦🏻‍♀️

2018年11月27日会员：: gulinlin

沒有覺得褲子鬆了

2018年11月27日会员：: josephc0917

恭喜隊長&^^

2018年11月27日会员：: 鄭家銘

偷練啦⋯⋯又瘦了😭

2018年11月27日会员：: 尼歐NEO

沒有覺得⋯ 因為我變瘦沒有買新衣服，都還是穿著以前胖的時候穿的衣服，都变很寬鬆，所以沒感覺⋯最多感覺小褲褲是鬆還是有點緊🤣🤣，加上我比较常穿裙子⋯

2018年11月28日会员：: gulinlin

哇，太厲害啦，這幾天降好多，我呈現半放棄狀態了😭

2018年11月28日会员：: junius_

又快變藍了！好棒🎉🎉🎉🎆🎆

2018年11月28日会员：: chenxxxcccc

隊長去買較修身的衣服來穿大家才會發現妳瘦了

2018年11月28日会员：: josephc0917

穿寬鬆也看的出來的

2018年11月28日会员：: gulinlin

隊長有點炫耀😎😎😎

2018年11月28日会员：: josephc0917

好棒內臟脂肪2🎉🎉🎉

2018年11月28日会员：: chenxxxcccc


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