在2018年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1377 千卡
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脂肪: 56.64克 | 蛋白质: 92.73克 | 碳水物: 136.07克.
早餐: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋. 午餐: 輕采養生藜麥毛豆, 白飯, 綠色椰菜, 咖喱雞. 晚餐: 素食香腸, 皇帝豆, 炒高麗菜, 帶魚, 炒花菜. 小食/其他: 手製-蔓越莓燕麥, 香蕉, Curves 乳清蛋白（拿鐵）. 更多的......
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稳定体重
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