在2018年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1543 千卡
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脂肪: 52.06克 | 蛋白质: 73.67克 | 碳水物: 208.38克.
早餐: 海綿蛋糕, 光泉 鮮豆漿 (200毫升), 全麥土司, 水果, 黑咖啡. 午餐: 荷蘭豆, 香蕉, 地瓜, 韭菜炒豆芽, 油豆腐. 晚餐: 有機奇亞籽（祕魯）, 烏魚, 炒花菜, 泡菜, 百香果, 光泉 希臘式無加糖優酪. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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