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67.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1616 千卡
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脂肪: 43.83克 | 蛋白质: 113.32克 | 碳水物: 191.51克.
早餐: 吐司, 光泉 希臘式無加糖優酪, 有機奇亞籽, 貝果, 百香果. 午餐: 烏魚, 硬麵包條, 小番茄(葡萄形狀), 四季豆, 雞胸肉, 蒸南瓜. 晚餐: 乾煸四季豆, 帶魚, 蘿蔔湯, 有機奇亞籽. 小食/其他: 湯圓, Curves 乳清蛋白(芝麻). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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