在2018年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1127 千卡
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脂肪: 38.70克 | 蛋白质: 72.61克 | 碳水物: 118.66克.
早餐: 7-11 茶葉蛋, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 有機奇亞籽. 午餐: 米血糕, 炒絲瓜, 炒高麗菜, 7-11 茶葉蛋. 晚餐: 黑糖糕, 光泉 希臘式無加糖優酪, 全聯 抹茶紅豆捲蛋糕, 百香果, 有機奇亞籽. 小食/其他: Curves 乳清蛋白（抹茶）, 小番茄（葡萄形狀）. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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