在2018年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 24.07克 | 蛋白质: 127.04克 | 碳水物: 102.37克.
早餐: 藜麥果乾饅頭（奇美）, 有機奇亞籽, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 台灣比菲多 優意思頂級牛奶優格（低脂）. 午餐: 四季豆, 炒菠菜, 茭白, 帶魚, 雞胸肉, 蒸南瓜. 晚餐: 有機奇亞籽, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 全聯 秘製雞胗, 水煮蛋. 小食/其他: Curves 乳清蛋白（紅豆）, 小番茄（葡萄形狀）. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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