在2019年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1216 千卡
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脂肪: 45.81克 | 蛋白质: 75.03克 | 碳水物: 133.24克.
早餐: 蛋黄, 義美 古早傳統無糖豆奶, 有機奇亞籽, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋, 有機黃金亞麻仁籽粉. 午餐: 芋圓, 豆包, 炒小白菜, 炒高麗菜. 晚餐: 鯖魚, 炒青椒, 米血糕. 小食/其他: Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 小番茄（葡萄形狀）. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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