在2019年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1642 千卡
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脂肪: 62.05克 | 蛋白质: 102.83克 | 碳水物: 172.75克.
早餐: 蛋黄, 有機奇亞籽, 水煮蛋, 義美 古早傳統無糖豆奶, 有機黃金亞麻仁籽粉. 午餐: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 黃瓜炒木耳, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜. 晚餐: 黑咖啡, 雞肉, 豬肉, 米糕. 小食/其他: 小番茄（葡萄形狀）, Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 香蕉. 更多的......
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稳定体重
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