kuo19750926的日记, 2019年01月19日

在2019年01月19日体重纪录（没有日志纪录）

66.7 公斤最近减少: 6.3 公斤. 还有: 7.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月19日:

1130 千卡

脂肪: 49.69克 | 蛋白质: 43.89克 | 碳水物: 130.36克. 早餐: 全麥饅頭, 全聯全麥土司, 酪梨, 草莓, 光泉希臘式無加糖優酪, 有機黃金亞麻仁籽粉, 有機奇亞籽, 義美無糖黑豆奶. 午餐: 黑咖啡, 早安美芝城總匯三明治. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

kuo19750926的体重历史