注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
kuo19750926
日记
2019年01月20日
kuo19750926的日记, 2019年01月20日
kuo19750926的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
都是吃尾牙的錯🤦♀️🤦♀️🤦♀️
67.3 公斤
最近减少:
5.7 公斤
.
还有:
8.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年01月20日:
1068 千卡
脂肪: 34.70克 | 蛋白质: 42.83克 | 碳水物: 140.73克.
早餐:
馬可先生 芝麻軟法雜糧麵包, 有機黃金亞麻仁籽粉, 義美 無糖黑豆奶, 有機奇亞籽.
午餐:
小蛋糕(餅乾型).
晚餐:
馬可先生 全麥葡萄乾麵包, 7-11 茶葉蛋.
小食/其他:
香蕉.
更多的......
一星期增加4.2 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
kuo19750926的体重历史
查看完整的历史记录