在2019年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1536 千卡
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脂肪: 53.53克 | 蛋白质: 145.48克 | 碳水物: 117.98克.
早餐: 義美 無糖黑豆奶, 芝司樂 (Cheesedale) 頂級原味高鈣起司, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 有機奇亞籽, 全麥土司. 午餐: 滷味, 波蛋, 龍口 冬粉, 豬肝, 黑咖啡. 晚餐: 虱目魚, 炒花菜, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 水煮蛋. 小食/其他: 草莓, Curves 乳清蛋白（拿鐵）. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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