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小紅第二天😱😱😱😱😱
🤭🤭🤭驚嚇指數一百
天啊🤦♀️🤦♀️🤦♀️
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68.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1604 千卡
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脂肪: 36.07克 | 蛋白质: 96.61克 | 碳水物: 220.59克.
早餐: 福樂 鐵葉酸營養牛乳, 芝司樂 (Cheesedale) 頂級原味高鈣起司, 全麥土司, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋, 有機奇亞籽. 午餐: 地瓜. 晚餐: 蘿蔔湯, 章魚, 糯米腸, 清蒸或水煮蝦, 泡菜. 小食/其他: 鹽酥雞. 更多的......
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一星期增加10.5 公斤
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