在2019年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1503 千卡
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脂肪: 62.20克 | 蛋白质: 144.71克 | 碳水物: 89.02克.
早餐: 福樂 鐵葉酸營養牛乳, 有機奇亞籽, 義美 無糖黑豆奶, 水煮蛋. 午餐: 米血糕, 肯德基 (KFC) 上校雞塊（4塊）, 義美 無糖黑豆奶, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. 晚餐: 黑咖啡, 水煮蛋, 紅燒魚, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 奇異果. 小食/其他: 地瓜, Curves 乳清蛋白（拿鐵）. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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