在2019年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1764 千卡
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脂肪: 72.24克 | 蛋白质: 131.27克 | 碳水物: 154.44克.
早餐: 貝果, 全麥土司, 有機奇亞籽, 黑咖啡, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 水煮蛋, 光泉 無糖鮮豆漿. 午餐: 豆皮, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 炒高麗菜, 炒南瓜. 晚餐: 泡菜鍋, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 長豆, 炒高麗菜. 小食/其他: 香蕉, Curves 乳清蛋白（芝麻）. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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