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小紅離開
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67 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1765 千卡
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脂肪: 60.36克 | 蛋白质: 160.37克 | 碳水物: 133.77克.
早餐: 低脂美國芝士, 御松奇亞黑白籽, 水煮蛋, 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 義美 義美無糖黑豆奶. 午餐: 豆腐, 全聯 梅花肉, 炒花菜, 海帶（加醬油）. 晚餐: 地瓜, 黑咖啡, 烤豬里肉, 黑糖糕, 魚, 炒白菜, 炒菠菜. 小食/其他: 老楊 麥纖方塊酥, Curves 乳清蛋白（抹茶）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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