在2019年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1899 千卡
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脂肪: 64.11克 | 蛋白质: 125.72克 | 碳水物: 193.64克.
早餐: 義美 義美全脂鮮乳, 低脂美國芝士, 御松奇亞黑白籽, 全麥土司, 水煮蛋, 黑咖啡. 午餐: 憶霖 凱薩沙拉醬, 炸排骨, 黑咖啡, 義美 鮮嫩豆腐, Costco 蘿蔓心, 鯖魚. 晚餐: 火鍋. 小食/其他: 7-11 熱美式(中), 馬可先生 抹茶紅豆雜糧土司, 貝果, Curves 乳清蛋白（紅豆）. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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