在2019年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1836 千卡
|
脂肪: 58.43克 | 蛋白质: 105.55克 | 碳水物: 215.73克.
早餐: 酪梨, 御松奇亞黑白籽, 全麥土司, 水煮蛋, 義美 義美無糖黑豆奶, 黑咖啡. 午餐: 貝果, 統一 克林姆麵包, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡. 晚餐: 黑咖啡, 地瓜, 炒青椒, 吳郭魚. 小食/其他: 貝果, 芝麻醬, 全麥土司, Curves 乳清蛋白（紅豆）. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|