在2019年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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46.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1514 千卡
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脂肪: 54.98克 | 蛋白质: 79.72克 | 碳水物: 181.65克.
早餐: 全麥（100％）麵包, 全麥（100％）麵包, 炒雞蛋（整個）, 玉米粒（冷凍）, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 午餐: 原味牛奶餅乾（低脂肪）, 新宜興 番茄汁鯖魚, 炒青菜, 蒸南瓜, 炒紅蘿蔔, 炒花菜, 雜糧飯. 晚餐: MOS 熱紅茶, 甜甜圈（原味）, 牛排. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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