吳品慧的日记, 2019年03月23日

在2019年03月23日体重纪录（没有日志纪录）

47 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 1.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月23日:

1353 千卡

脂肪: 19.98克 | 蛋白质: 26.54克 | 碳水物: 273.44克. 早餐: 鮮奶茶, Costco 藍莓貝果. 午餐: 中式麵（綠豆粉，粉絲，米粉）. 晚餐: 炒雞蛋（整個）, 炒杏鮑菇, 炒高麗菜, 牛頭牌玉米粒. 小食/其他: 柑橘, 芭蕉. 更多的......

1334 千卡

运动: 羽球 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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