在2019年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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47.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1547 千卡
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脂肪: 48.97克 | 蛋白质: 86.17克 | 碳水物: 199.84克.
早餐: 豆漿, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 午餐: 炒薯仔, 鴨肉, 番茄炒蛋, 番茄炒蛋, 糙米飯. 晚餐: 煮花生, 米飯, 滷蛋, 炒韭菜, 炒菠菜, 光泉 豆漿, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）. 小食/其他: 芭蕉. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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