在2019年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1784 千卡
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脂肪: 65.03克 | 蛋白质: 166.81克 | 碳水物: 135.05克.
早餐: 全麥饅頭, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 水煮蛋, 上下游黑芝麻醬（原味）, 御松奇亞黑白籽. 午餐: 豬里肌, 豆腐, 海帶（加醬油）, 炒花菜, 炒高麗菜. 晚餐: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬排骨, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 高麗菜, 吳郭魚, 炒花菜. 小食/其他: 番茄, Curves 乳清蛋白（抹茶）. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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