注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
吳品慧
日记
2019年03月26日
吳品慧的日记, 2019年03月26日
吳品慧的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2019年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
47.3 公斤
最近减少:
0.7 公斤
.
还有:
1.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月26日:
1677 千卡
脂肪: 59.72克 | 蛋白质: 64.87克 | 碳水物: 231.89克.
早餐:
番薯/地瓜(無鹽,带皮,烘熟), 四海遊龍 紅茶豆漿, 豆奶(加鈣).
午餐:
粉蒸肉, 炒豆芽, 蒸蛋, 米飯.
晚餐:
水果燕麥粥, 燕麥(即食,乾,濃縮).
小食/其他:
統一 豆漿, 統一生機 餅乾, 芭蕉.
更多的......
1353 千卡
运动:
打羽球 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
稳定体重
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
吳品慧的体重历史
查看完整的历史记录