gulinlin的日记, 2019年04月1日

4月了，紀錄一下，53.7 / 27.6 / 2 / 19.2，每天都差不多這樣很久了🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️，想再⬇️個2、3公斤真難🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️，大概是根本沒認真吃和運動吧，每天都亂吃，天天麥當當⋯ 也好久沒舉鐵了，話說好一陣子沒舉鐵之後，原本持續固定舉鐵的穩定不下的体脂就下來了，其實我早就發現了，只是不明白原因，我個人而言啦⋯ 今天終於能放假回家煮自己爱吃的，不用吃外食⋯✌🏻✌🏻

53.7 公斤 最近减少: 18.8 公斤.    还有: 1.7 公斤.    饮食准则: 合理的.