在2019年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 58.01克 | 蛋白质: 119.55克 | 碳水物: 115.87克.
早餐: 上下游有機週週現磨花生醬（原味）, 馬可先生 全麥吐司, 水煮蛋, 御松奇亞黑白籽, G7 黑咖啡, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. 午餐: 素食香腸, 紅燒豆腐, 滷蛋, 炒花菜. 晚餐: 蝦仁, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 新鮮豬肉香腸, 豆薯, 糯米腸. 小食/其他: 黑咖啡, Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 小番茄（葡萄形狀）, 馬可先生 抹茶紅豆雜糧土司. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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