在2019年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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46.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1423 千卡
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脂肪: 19.31克 | 蛋白质: 50.58克 | 碳水物: 272.42克.
早餐: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 無糖豆漿, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 午餐: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 牛頭牌 甜玉米粒, 炒豆芽, 糙米飯. 晚餐: 味王 小王子麵, 水果燕麥粥, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 蘋果（去皮）, Costco 藍莓貝果. 小食/其他: 番石榴, 光泉 菊花茶. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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