在2019年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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861 千卡
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脂肪: 25.36克 | 蛋白质: 88.81克 | 碳水物: 61.42克.
早餐: 麵包, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, PB2 花生粉, 御松奇亞黑白籽, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. 午餐: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡. 晚餐: 豆薯, 雞腿（烤製或烘焙）, 吳郭魚, 炒花菜, 有機囍瑞的有機即溶咖啡. 小食/其他: 50嵐 四季春, Curves 乳清蛋白（紅豆）. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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