在2019年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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46.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1416 千卡
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脂肪: 49.32克 | 蛋白质: 85.48克 | 碳水物: 165.90克.
早餐: 四海遊龍 紅茶豆漿, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 午餐: 白飯, 炒高麗菜, 豆干, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒豆芽. 晚餐: 豆奶（加鈣）, 馬可先生 奇亞籽, 水煮蛋, 水煮蛋. 小食/其他: 番石榴, 香蕉. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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