在2019年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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46.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1350 千卡
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脂肪: 39.78克 | 蛋白质: 61.68克 | 碳水物: 197.70克.
早餐: 豆漿, 全聯 輕乳酪蛋糕, 番薯/地瓜, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 午餐: 咖喱薯仔, 米飯, 炒青菜, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 蒸蛋, 柑橘. 晚餐: 雜糧麵包, 無糖豆漿, 無糖豆漿, 義美 奇亞籽, 水煮蛋, 水煮蛋. 小食/其他: 橘子, 柑橘, 光泉 菊花茶, 番石榴. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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