在2019年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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45.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1136 千卡
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脂肪: 30.76克 | 蛋白质: 55.96克 | 碳水物: 160.19克.
早餐: 馬可先生 三寶雜糧饅頭, 全家 夯番薯, 拿鐵咖啡（脱脂奶）. 午餐: 白吐司, 7-11 美式咖啡, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）. 晚餐: 無糖豆漿, 炒韭菜, 水煮蛋, 大成 雞里肌肉, 全聯 奇亞籽, 韓式泡菜, 炒四季豆. 小食/其他: 番石榴, 蘋果（去皮）. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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