在2019年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
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45.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1296 千卡
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脂肪: 36.70克 | 蛋白质: 69.62克 | 碳水物: 172.33克.
早餐: 無糖豆漿, 全家 夯番薯, 拿鐵咖啡(低脂奶). 午餐: 白飯, iseLect 紫菜蛋花湯, 鴨肉, 炒黃瓜, 炒空心菜. 晚餐: 無糖豆漿, 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵, 中華 凍豆腐, 韓式泡菜, 金針菇. 小食/其他: 大餅, 全聯 蒟蒻卷, 番石榴, 光泉 菊花茶, 水煮蛋. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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