在2019年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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45.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1195 千卡
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脂肪: 44.90克 | 蛋白质: 59.31克 | 碳水物: 151.27克.
早餐: 無糖豆漿, 吉比 顆粒花生醬, 黑麥麵包（低卡路里）, 拿鐵咖啡（脱脂奶）. 午餐: 紫菜蛋花湯, 炒絲瓜, 雞腿（不吃皮）, 水餃. 晚餐: 烘黑麥麵包, 炒高麗菜, 清炒翠玉瓜, 炒空心菜, 海帶（加醬油）. 小食/其他: 愛健 黑豆水, 芭樂. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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