在2019年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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45.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1257 千卡
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脂肪: 30.05克 | 蛋白质: 52.27克 | 碳水物: 204.16克.
早餐: 拿鐵咖啡, 吉比 顆粒花生醬, Costco 義美高纖全麥土司. 午餐: Costco 藍莓貝果, 四海遊龍 紅茶豆漿, 鳳梨, 蔥油餅. 晚餐: 煮熟的蘆筍（新鮮）, 燙青菜, 中華 板豆腐, 糙米飯, 炒青菜, 全聯 麻辣臭豆腐. 小食/其他: 芭樂. 更多的......
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1254 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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