在2019年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1060 千卡
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脂肪: 18.79克 | 蛋白质: 53.78克 | 碳水物: 168.04克.
早餐: 泡菜, 荞麦面, 煮鸡蛋. 午餐: 煮鸡蛋, 大米, 糙米, 鸡胸肉（不吃皮）, 凉拌黄瓜. 晚餐: 米饭, 爆炒花蛤, 炒鸡蛋（整个）, 青椒. 小食/其他: 吐司面包. 更多的......
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1725 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 快走 - 30 分钟, 厨房做饭 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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