在2019年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1480 千卡
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脂肪: 28.38克 | 蛋白质: 94.70克 | 碳水物: 216.72克.
早餐: 貝果, 西柚, 科克蘭零脂希臘式優格, 有機囍瑞的有機即溶咖啡. 午餐: 地瓜, 麥克雞塊(6塊), 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡. 晚餐: 罐頭三文魚, 高麗菜, 陽春麵, 清蒸或水煮蝦. 小食/其他: Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 香蕉. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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