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體重下降的感覺真不錯👍👍👍
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44.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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972 千卡
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脂肪: 33.07克 | 蛋白质: 42.02克 | 碳水物: 133.31克.
早餐: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 馬可先生 藍莓雜糧貝果, 吉比 顆粒花生醬, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 午餐: 水煮肉片, 白飯, 炒小白菜, 麻婆豆腐. 晚餐: 番石榴, 愛健 黑豆水, 無糖豆漿, 全麥餅乾. 小食/其他: 光泉 菊花茶, 蘋果. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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