昨晚的黑啤酒加花生~~🤪🤪🤪
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44.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1159 千卡
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脂肪: 42.92克 | 蛋白质: 48.02克 | 碳水物: 149.41克.
早餐: 7-11 一日野菜-八種蔬菜溫沙拉, 鮪魚罐頭, 無糖豆漿, 水煮蛋, 拿鐵咖啡(低脂奶), Costco 墨西哥薄餅. 午餐: 咖喱薯仔, 菜脯蛋, 炒青菜, 白飯. 晚餐: 凱撒沙律加生菜, 愛健 紅豆水, 全麥餅乾. 小食/其他: 豆酥朋 原味貝果, 光泉 菊花茶, 蘋果. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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