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Doreen. Yu
日记
2019年05月30日
Doreen. Yu的日记, 2019年05月30日
Doreen. Yu的个人资料
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在2019年05月30日体重纪录(没有日志纪录)
58.2 公斤
最近减少:
12.1 公斤
.
还有:
8.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年05月30日:
874 千卡
脂肪: 37.09克 | 蛋白质: 81.24克 | 碳水物: 60.73克.
早餐:
蒸鸡蛋, 黄油牛角面包, 咖啡(低咖啡因).
午餐:
水煮牛腱子, 清蒸或水煮虾, 谷言 牛排, 煮熟的西兰花(新鲜).
晚餐:
凤尾鱼(罐头装,有油泡), 魔芋丝.
更多的......
3789 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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