在2019年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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807 千卡
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脂肪: 21.97克 | 蛋白质: 85.55克 | 碳水物: 76.35克.
早餐: 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 蒸鸡蛋, 银耳莲子汤, 甜樱桃. 午餐: 鸡胸肉, 娃娃菜, 双汇 肘花小火腿. 晚餐: 砃玬丹的自制黄油小曲奇, 小番茄/樱桃番茄, 清蒸或水煮虾, 苦苣, 绿叶生菜, 生菜球, 芝麻菜, 红叶生菜. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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