在2019年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1441 千卡
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脂肪: 71.57克 | 蛋白质: 95.14克 | 碳水物: 105.55克.
早餐: 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 上下游有機週週現磨花生醬（原味）, 全麥土司, 水煮蛋. 午餐: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 百頁豆腐, 炒四季豆, 茭白, 炒花菜, 炒青椒, 滷蛋, 水煮蛋, 地瓜. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). 小食/其他: 葡萄, 小潘 鳳凰酥, Curves 乳清蛋白（紅豆）. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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