還好有降~😁😁😁
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45 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1164 千卡
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脂肪: 33.35克 | 蛋白质: 44.95克 | 碳水物: 178.27克.
早餐: 吉比 顆粒花生醬, 拿鐵咖啡(低脂奶), 漢堡包. 午餐: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 肉粽, 番茄, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜. 晚餐: 蘋果(去皮), 全家 芋頭牛奶西米露, 絲瓜. 小食/其他: 腰果, 紅茶, 檸檬, 統一 AB無糖優酪乳. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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