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🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
日记
2019年06月15日
🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠的日记, 2019年06月15日
🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠的个人资料
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出差了一阵子 回来胖了一斤 吃了几天减肥餐又瘦了 继续保持
51.5 公斤
最近减少:
1.5 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年06月15日:
1160 千卡
脂肪: 29.66克 | 蛋白质: 82.81克 | 碳水物: 144.32克.
早餐:
煎鸡蛋, 肉粽.
午餐:
豆腐.
晚餐:
米饭, 紫薯, 鸡胸肉(不吃皮), 南瓜, 魔芋, 爆炒花蛤.
更多的......
257 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
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